B.M.L TRAINING

WORLD WING KUMAMOTO ワールドウィング熊本|初動負荷トレーニング®指導提携施設

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初動負荷トレーニング®とはABOUT B.M.L.T.

初動負荷トレーニング®について

トレーニング風景写真
リラックスした状態で、反射的な運動をくり返し、神経と筋肉の協調性を高め、血液の循環と代謝を活発にする心地よい運動。それが初動負荷トレーニング®(B.M.L.T.)です。 最新の科学に基づき開発された専用のB.M.L.T.カムマシン®を用いて行う先進的トレーニングで、「柔軟性と強さ」を獲得でき、身体能力を活性化します。体への負担が少ないことから疲労の蓄積や筋肉痛などもほとんど起こらず、爽快感を伴いながら運動することができます。 また、心拍数や血圧の急激な上昇が生じにくいので、高齢者にも安心して行っていただけるトレーニングです。 このように初動負荷トレーニング®はアスリートの能力を高めるだけでなく、高齢者の体調改善やリハビリ期の身体機能回復にも効果的で、様々な目的に応じられるトレーニングです。
初動負荷トレーニング®により期待できる効果
関節可動域の拡大
筋の柔軟性・弾力性向上
神経筋機能の促進
瞬発力やパワーの向上

B.M.L.T.カムマシン®の特徴

トレーニングマシーン写真
  • マシンが体の動きを自然に誘導してくれるので、無理なく楽に動くことができます。
  • 反射的な運動の繰り返しで身体機能を高めます。
  • ウエイトトレーニングとは異なり、血圧や心拍数の上昇を招きにくいので、どなたでも安心してトレーニングをしていただけます。

※独自に開発され、国内・国際特許を取得。2015年には医療用リハビリテーションマシンとして認可されています。

目的に合わせた「理想の体」づくり

  • 健康維持・増進

    運動不足や年齢からくる体力の衰え、生活習慣病の予防に効果的です。筋力量や心肺機能、運動技能等を前提としたトレーニングではない為、運動が苦手な方や高齢の方でも気軽に取り組めます。

  • スポーツ技能向上

    身体の柔軟性と強さを獲得できます。多くのプロスポーツ選手やオリンピック選手による採用は、その効果を裏付けています。通常のストレッチでは実現できない動きを専用マシンが実現し、しなやかに動ける体へ導きます。

  • シェイプアップ

    筋肉や関節を機能的に動かしながら、血行を促進、代謝を高めることで、エネルギーを消費しやすい体づくりをサポートします。従来のマシントレーニングと違い、体への負担が少ないため、「きつい」「つらい」などのストレスを感じにくく、継続しやすいトレーニングです。

  • 機能改善・ケガ予防

    体への負担が少ないことに加え、脳と神経と筋肉の協調性を高める効果があり、リハビリで活用している施設もあります。しなやかでケガをしにくい体づくりが期待できます。

小山裕史氏について

代表写真

初動負荷理論創案・提唱者

(株)ワールドウィングエンタープライズ 代表取締役 小山裕史(こやま やすし)

1956年生まれ。博士(人間科学/早稲田大学)。1994年、初動負荷理論とその実践方法としての初動負荷トレーニング®(B.M.L.T.)を発表し、翌年トレーニング科学研究会に承認される。動作改善、故障改善、強化を中心に多くのオリンピック選手、プロ・アマのスポーツ選手の指導に当たるとともに、麻痺改善研究に取り組む。(財)日本陸上競技連盟ほか多数のスポーツ連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班などを歴任。
《主な指導選手》
野球:イチロー
サッカー:三浦 知良
ゴルフ:青木 功
陸上:中田 有紀 など
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