マシン紹介第七弾は、ST・CLAVICLE（スタンディング クラビクル）です！！

「ST・CLAVICLE」とは「鎖骨（立位で行う）」を意味します。

こちらのマシンを使い、鎖骨周りや肩甲骨周りを動かします。

それぞれ片方ずつ5㎏×15回の１セットを目安とし数セット行います。

動作方法は、動画１と動画２をご覧ください。(他ポジションあり)

動画１．ST・CLAVICLE(サイド)

動画２．ST・CLAVICLE(両手：オールタニット)

このマシンの効果として、動画のような動きにより鎖骨周りや肩甲骨の柔軟性を高めることができ、肩こり、首こり、姿勢改善が期待できます。また、下半身を動かすことで上半身と下半身のバランスを整えられます。(※効果には個人差があります)

ワールドウィング熊本では、随時体験会を実施しております。

身体の柔軟性を向上させたい方、腰痛肩こり等の痛みがある方、競技力を向上させたい方など、ご興味ある方はこの機会に是非、初動負荷マシンをご体感ください。

体験のご予約は、お電話で承っております。

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております。

【営業時間】

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