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WORLD WING KUMAMOTO ワールドウィング熊本|初動負荷トレーニング®指導提携施設

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2020.6.28 スタッフブログ
マシン紹介ーHIP JOINT 1000-

マシン紹介第八弾(最後)は、HIP JOINT 1000(ヒップジョイント)です!!

「HIP JOINT 」「股関節」を意味します。

こちらのマシンを使い、股関節周辺を動かします。

それぞれ片方ずつ10㎏×20回の1セットを目安とし数セット行います。

動作方法は、動画1をご覧ください。(他ポジションあり)

動画1.HIP JOINT 1000(両脚)

このマシンの効果としては、骨盤と股関節周辺の連動性を高めながら可動域を拡大してくれます。他にも、腰痛改善や身体の左右のバランスを整えられます。(※効果には個人差があります)

 

 

ワールドウィング熊本では、随時体験会を実施しております。

身体の柔軟性を向上させたい方、腰痛肩こり等の痛みがある方、競技力を向上させたい方など、ご興味ある方はこの機会に是非、初動負荷マシンをご体感ください。

体験のご予約は、お電話で承っております。

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております。

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