皆様、おはようございます🌞

梅雨が明け、晴天続きの暑い日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。本日よりいよいよ “木の葉が紅葉して落ちる月” 8月です🌻✨

お子様がいらっしゃる家庭では本日より“夏休み”という方も多いのではないでしょうか？第二波(?)と言われているコロナ感染拡大で、旅行に行けない！退屈だ！身体を動かしたい！汗を流したい！と思っている方必見✨✨

本日は初動負荷トレーニング体験会のご案内です。

この機会に親子や友人の皆様と体験されてみてはいかがでしょうか？(※ただし対象は中学生以上)

 

初動負荷トレーニングは見てもらうだけでも従来のトレーニングとの違いは分かってもらえると思いますが、何よりも体験してもらうことでその効果・変化を実感していただくことが可能です❗️

 

STEP1:電話または来店にて体験会のご予約を！

・体験会参加費2,200円(税込)90分（※参加はお一人様1回とさせていただきます）

・体験会実施時間（※定員各2名となります）

①10:00〜11:30　　②13:00〜14:30

③15:00〜16:30　　④17:30〜19:00

・準備するものはトレーニングウエアとシューズこの2つ！ （※シューズはレンタルもあります）

 

STEP2:トレーニングの前に！

体験会当日はトレーニング前に「施設内の説明」「身体状況チェック」を行います。トレーニングの主旨を説明後、身体の悩みや目標に合わせて私たちコーチングスタッフがお客様に合ったトレーニング方法をカウンセリング✨

 

STEP3:トレーニングSTART！

A：➀と②の組み合わせ

①SCAPULA(肩甲骨)←動画

②PELVIS(骨盤)←動画

B：③と④の組み合わせ

③CLAVICLE(鎖骨)←動画

④HIP JOINT(股関節)←動画

C：⑤と⑥の組み合わせ

⑤W・SCAPULA(両・肩甲骨)←動画

⑥GLUTEUS(臀筋)←動画

上半身(①,③,⑤)は５㎏×15回、下半身(②,④,⑥)は１０㎏×20回を目安に交互に各２セット行います。

※上記はベースとなりますが、お客様に合わせて組合せ・ポジションは異なります。

 

STEP4:入会のご案内

・体験会参加後、1週間以内にご入会の方は、入会金(11,000円税込)より差し引きさせていただきます。

・トレーニングスケジュールの説明(1コマ80分 予約制)

・入会時に必要なもの等の説明・会費、料金についての説明

 

まずは効果、変化を体験して下さい😊

別途、見学も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

【営業時間】

水～金曜　７：００～２１：００

土～月曜　８：２０～２１：００

火曜日　定休日

お問合せ☎　０９６－３２７－３２８１